Dual N-Back · गाइड
Dual n-back कैसे खेलें: स्थान, आवाज़ और N का मतलब
N=2 के उदाहरण से dual n-back के नियम समझें, पहला वर्किंग मेमोरी अभ्यास तैयार करें और परिणाम का सही अर्थ जानें।
N क्या बताता है?
N बताता है कि तुलना करने के लिए कितनी बारी पीछे देखना है। N=1 में पिछली बारी से और N=2 में दो बारी पहले से तुलना होती है। इसका मतलब दो सेकंड इंतज़ार करना या कोई भी दोहराई गई चीज़ ढूँढना नहीं है।
स्थान और आवाज़ की अलग-अलग तुलना करें
N=2 पर स्थानों का क्रम A, B, A हो तो तीसरी बारी में स्थान मिलता है। आवाज़ें K, L, M हों तो आवाज़ नहीं मिलती: केवल स्थान वाला उत्तर दें। दोनों एक साथ भी मिल सकते हैं। शुरुआती बारियाँ तुलना के लिए क्रम बनाती हैं।
पहला अभ्यास तैयार करें
N=1 से शुरू करें, आवाज़ का स्तर जाँचें और बटनों का काम पढ़ें। अगर अनुमान लगाने लगें, कठिनाई कम करें और जाँचें कि सही बारी से तुलना कर रहे हैं। ऊँचे स्तर तक पहुँचने से पहले नियम समझना उपयोगी है।
परिणाम को संदर्भ में देखें
एक जैसे स्तर और मिलती-जुलती परिस्थितियों के अभ्यास की तुलना करें। रुकावट या सेटिंग में बदलाव नोट करें। Dual N-Back अभ्यास और उसके परिणाम दिखाता है। सटीकता इस काम का प्रदर्शन है, IQ, निदान या दूसरी क्षमताओं में सुधार की गारंटी नहीं।