Roméo Apps

Руководства для iPhone: память, привычки и творчество

Практические материалы о dual n-back, отказе от вейпа, дневнике привычки грызть ногти, промптах для фото ИИ, подготовке офлайн и записи голоса.

Dual N-Back

Разберитесь в правилах на примере N=2 и подготовьте первую тренировку рабочей памяти.

Запишите причины, сложные ситуации и доступную поддержку перед отказом от электронных сигарет.

Замечайте ситуации, записывайте свои реакции и используйте NailSafe, не полагаясь только на серию дней.

Определите объект, окружение, композицию и свет, а затем меняйте по одному решению за раз.

Проверьте офлайн-доступ, контакты и резервные копии, прежде чем полагаться на приложение при сбое связи.

Подготовьте сопоставимые записи и разберитесь в частоте голоса, не пытаясь насильно сделать его ниже.