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Nuove abitudini per le mani
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diario per chi si mangia le unghie
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Cosa puoi fare
NailSafe: diario per chi si mangia le unghie
Riconosci il gesto e osserva le tue mani con promemoria, routine SOS e un diario fotografico.
Diario fotografico
Confronta le tue foto mantenendo un’inquadratura simile.
Una risposta diversa
Annota le situazioni scatenanti e riprendi la routine dopo una difficoltà.
È un supporto alle abitudini, non una diagnosi. Consulta un professionista in caso di lesioni, infezioni o forte disagio.
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